Familieopstellingen, EMDR,
EFT &
coaching

Hoe wil je dat ik jou zou omschrijven? Wij bepalen zelf onze waarde! Hierbij is zelfontwikkeling een belangrijke sleutel.

Zelfontwikkeling brengt ons tot een dieper inzicht in onszelf en helpt ons daarnaast om een helder beeld te krijgen van onze trauma’s. We hebben al deze nieuwe inzichten nodig om onszelf van onze pijnen los te kunnen maken, een geheel nieuw toekomstbeeld te creëren.

 

Methodes.

We moeten bereid zijn om alle aspecten van ons leven te onderzoeken en die, waar nodig, aan te passen. Maar, ik ga je helpen! 

Hieronder alvast een uitleg van de verschillende methodes die ik gebruik in combinatie met coaching.

Familieopstellingen.

Bij een familieopstelling gaan we terug in de tijd, naar het moment dat je normen en waarden werden bepaald en je gevormd werd door de mensen om je heen; je familie. Want wist je dat bepaalde lichamelijke reacties, gevoelens en gedachten ervaringen zijn vanuit het verleden? Meestal zit er een familiepatroon achter. Die ervaringen en patronen maken we zichtbaar en vooral voelbaar met een familieopstelling. Daarna kunnen we familiepatronen doorbreken. Heel fijn voor jou, maar ook voor jouw kinderen of de volgende generaties. Jouw ervaringen en pijnpunten worden niet meer doorgegeven. Het bewust worden van patronen is zo belangrijk. Mensen kunnen zoveel tegen je zeggen en je kunt 1000 boeken lezen, als je het niet voelt, kun je er niet naar handelen en leven.

Als je een steen op een weg laat liggen, struikelen je kinderen erover.

Familieopstellingen
in het kort.

Familieopstellingen is voor volwassen, jongeren en gezinnen.

Met familieopstellingen maken we door te voelen het onzichtbare zichtbaar.

Hardnekkige familiepatronen doorbreek je met familieopstellingen.

Krijg inzage in waar jouw denken en gedrag vandaan komt door familieopstellingen.

Bij familieopstellingen moet je bereid zijn jezelf aan te kijken.

Familieopstellingen helpt je je rugzak te ordenen.

EMDR.

Bepaalde gebeurtenissen in je leven kunnen veel impact hebben. Een groot deel van de mensen verwerkt deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische en/of lichamelijke klachten. Soms zijn we ons ervan bewust en soms weten we niet waar het onbestemde gevoel en de klachten vandaan komen. EMDR is een krachtige methode om trauma’s te verwerken. Het is praktisch, gestructureerd en werkt vaak snel.

Volg je dromen. Zij weten de weg.

EMDR in het kort.

EMDR is voor volwassen en jongeren.

De herinnering verliest zijn emotionele lading door EMDR.

Negatieve beelden, gedachten, opvattingen en negatieve emoties veranderen door EMDR.

Met EMDR verwerk je een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis.

Met EMDR wordt het informatieverwerkingssysteem in de hersenen gestimuleerd.

EFT.

EFT, Emotional Freedom Techniques of Tapping heeft als doel het ontladen van een gevoel of situatie door middel van het drukken of “tappen” op specifieke meridiaan- punten (energiebanen) of stressreductiepunten. Je stelt centraal dat je jouw eigen gedachtepatronen kan beïnvloeden en hierdoor ook je beleving en gedrag kan aanpassen. Het combineert een traumatische ervaring met fysieke stimulatie op de verschillende meridiaan- punten/stressreductiepunten.

Als je voelt dat je aan het forceren bent, is het een teken dat je los moet laten.

EFT in het kort.

EFT is een stressreductietechniek.

Met EFT heffen we blokkades (vastzittende overtuigingen en emoties) op.

EFT is de emotionele versie van acupunctuur.

EFT is een techniek om jezelf te kunnen ontspannen.

Met EFT verwerk je een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis.

Met EFT kan je fysieke pijnen in het lichaam weghalen.

Scroll naar top